抓住学期的尾巴

时间:2019-01-14 星期一浏览次数:


尊敬的老师,亲爱的同学们大家早上好!
        我今天演讲的主题是:抓住青春的尾巴。
        中国有句古话:不飞则已,一飞冲天;不鸣则已,一鸣惊人。
        每个人都对自己的未来充满憧憬,这句话感觉更像是添了一把大火,让人感觉成功是一蹴而就的。
        然而,这是个伪命题。故事的主人公楚庄王当时已经是个诸侯王,比起平民阶层的一鸣惊人,他的可就简单多了。那么所谓的成功观念是什么呢?很简单,长年累月的无数个小成绩慢慢累积而成。
        说到累积,就离不开坚持。坚持,是个老生常谈的话题。大家都知道它很重要,却也是最快把它抛弃。开学时候誓言旦旦的学习劲头有多少人能够坚持到现在的呢?临近期末,面临考试才开始忧心忡忡。更有甚者开始畅想寒假的无忧生活……这都是缺乏坚持的表现,即使是坚持,它也讲究方法论。我以我的经验总结了三点,在这里和大家分享,更愿意和大家进行深入的交流。

一、用记事本来监控自己的学习流程
        这不仅可以当作你每天任务的清单,还可以释放你的想象力和压力。有什么好点子的时候,顺手记几笔;压力大的时候,也可以对着它倾诉。平时在学习上有什么收获和成就,记得都要记录上去。细数自己过去的成绩或者挫折,也是一件比较幸福的事情。

二、列计划的时候绝对不要自我期望太高
        几乎所有人都会在计划实施之前对自己认知过高,并且高估自己的毅力和行动力。完成计划的过程实际上是在锻炼心智力量,它的原理和进行肌肉锻炼差不多。没有人一开始锻炼身体的时候就立刻把健身房全部的机械都加上,不压垮才怪。选择一件最简单的事情开始坚持做,一段时间后形成习惯,不需要再耗损自己的心智力量了,这个时候再安排时间做另外一件事或者提高原来的程度。

三、要主动养成正面的自我激励模式
        我记得在我初三备考的时候,在桌上贴了一张纸条:不努力就像考高分,你咋不上天呢!之后的每一天,当我看到这句话的时候,总会起逆反心理:我还就上天了,你管我?其实这种自我辱骂和批评的激励机制是非常糟糕而且危险的,我们应该有意识地给自己正面的激励,坚决避免自怨自艾和自我辱骂式的监督模式。
        首先把“不要……”改成“要……”。道理很简单,做个测试,请你现在不要想象一头大象带着个绅士帽,满脸微笑,笑容猥琐地在天上飞。你失败了,因为你还是忍不住想。说“不要放弃”,却是让“放弃”在脑袋里根深蒂固。
        激励除了喊口号以外,还要有自我奖励机制。例如:如果我做好某事,然后就可以如何如何。再加上多翻翻记事本上达成的成就,增添自信心。毫无负面情绪影响,学习、生活过得才轻松,也才能更好地完成目标,形成良性循环。这样就达到了我们的目的:坚持。
        同学们!在这期末之际,现在就开始行动吧。抓住学期的尾巴,感受青春的美好,珍惜我们自己的黄金年代。


高一(1)班  孔希雅